登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小红的博客

小红欢迎朋友光临

 
 
 

日志

 
 

夏日消暑饮品  

2011-07-05 10:25:42|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

转自网络

蜜瓜牛奶

消暑饮品 - 小红 - 小红的博客
 

 在37度的高温里,喝一杯冰凉的饮品,身心舒畅,

如果不想喝市面上那些有过多糖份和添加剂的饮料,那么就利用新鲜的水果,

自己动手来做一杯吧,简单又好喝哦~~


准备材料

哈密瓜 1/4个
冰牛奶 250毫升
蜂蜜 10毫升

冰块适量

 

制作方法
 

哈密瓜去皮去籽后切小块放入果汁搅拌机和牛奶、

蜂蜜一起搅打成绵细均匀的状态即可。

想要获得更加冰凉清爽口感,喝的时候再加适量冰块。

 
消暑饮品 - 小红 - 小红的博客
 

夏日消暑止渴-酸梅汤

做酸梅汤,其实很简单,只需要去附近的药店买上些乌梅、甘草、山楂、冰糖就可以开煮了.

将材料浸泡1个小时, 开大火煮上,烧开后转小火煮40分钟,加入冰糖融化,熄火。

自然冷怯,装入玻璃容器中入冰箱冷藏2小时就可以喝了

消暑饮品 - 小红 - 小红的博客

 

美味草莓奶昔

准备材料

草莓 8个,去蒂
脱脂牛奶 120毫升
原味酸奶 120毫升
白糖 40克

香草精 10毫升

冰块 6个,捣碎

制作方法

将草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精一起放到搅拌机里,然后放入冰块,

一直搅拌均匀为止,然后倒到玻璃杯里饮用即可。

美味的水果沙冰

消暑饮品 - 小红 - 小红的博客

 这是个能让你孩子吃绿色食物的好办法!这道美味的水果沙冰会给你惊喜。

你可以用不同的水果和用量来做你自己的沙冰


准备材料

香蕉 1根,切成大块
葡萄 160克
香草味酸奶 170克
苹果 半个,去核,切块
新鲜菠菜叶 45克

制作方法

将香蕉、葡萄、酸奶、苹果和菠菜放到一个搅拌机里。

上盖,然后搅拌直到均匀,随时可以停下,将卡在四周的水果等按到底部。

做完后倒到玻璃杯里即可。

 

  评论这张
 
阅读(207)| 评论(18)

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018