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有机生活更美好  

2011-11-17 08:44:49|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有机生活更美好 - 小红 - 小红的博客

 

有机蔬菜、有机大米、有机生活,“有机”成了潮流,有点返璞归真的意味。

钱报网“微访谈”栏目邀请到了三位致力于有机事业的专家,

与大家聊聊健康的新生态生活方式。我特转来与朋友们一起学习!

胡删         浙江大学有机文化研究所主任、高级健康管理师

蒋风冰      浙江大学人文学院继续教育中心执行主任、哲学博士

高键          2011国际健康生活方式博览会组委会执行总监

 

什么是有机生活

@胡删:有机生活就是吃最少污染的食物,用最少污染的物品,

生活方式做到对身体和环境的伤害减少到最低程度。

每天一睁眼起来,我们都有很多选择,

有机的方式就是喝水不用一次性的杯子、

出行少开私家车、手帕代替餐巾纸等。

 

@蒋风冰:改变一个小小的生活方式,得到一个大大的健康,

这有东方的智慧在里头,有机生活,简而言之,

就是简朴的生活、充实的内心、对欲望的节制,

我们生活的终极目的是灵魂的修炼。

 

生活如何有机

@高键:我们提倡管得住嘴,控油控盐,荤素均衡;

迈得开腿,每天一万步,做到吃进去的和运动消耗的要平衡,

当然,一万步可以分解为做家务、步行上下班、健身操等,

另外,戒烟、保证睡眠、亲近大自然保持心理健康等,都很重要。

不少爱美的女生,每天习惯化妆,如果用的化妆品不是纯天然的,

很有可能几百种对身体有害的化学物质直接从皮肤进入了血管。

 

@蒋风冰:浙大在今年6月份成立了茶文化研究中心,

挖掘杭州龙井茶的优势,将茶用于化妆品中,

可以起到抗辐射抗氧化的作用。

 

@胡删:吃的方面也要顺应自然,

不要以为在冬天吃到番茄、西瓜是件很幸福的事情,

这些反季节的蔬菜或水果含有不少化学物质。

 

朋友们为了我们的健康,让我们一起做到:

管得自己的嘴,迈开自己的腿!

吃最少污染的食物,用最少污染的物品!

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